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懷孕食譜:玉米和核桃,提高寶寶智力的秘密

孕媽媽們,妳們在尋找可以提高寶寶智力的食物嗎?我來給大家透露壹下這個秘密吧!玉米和核桃這兩種看似普通的食物,其實營養豐富,對寶寶的智力發育大有裨益。

營養寶庫

玉米含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質,為孕媽咪提供充足的營養。其中,大量的維生素A是幫助寶寶智力發育的有力助手,有助於寶寶的智力和視覺發育。

腦力之友

核桃被譽為大腦之友,營養價值無可挑剔。富含鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2等營養物質,為腦神經細胞提供營養。孕媽咪在孕期適當食用,會為寶寶的智力發育打下堅實的基礎。

合適的營養食品

想生個聰明的寶寶?先說孕期的飲食吧!選擇合適的營養食物,如玉米、核桃等,讓寶寶贏在起跑線上!