1白奇亞籽，無糖椰奶，抹茶，菊粉(甜味劑，可選)
裝飾:草莓，抹茶，開心果，杏仁。
制作方法1。前壹天晚上，將奇亞籽、椰奶、抹茶和菊粉混合均勻。
2.放入碗中，放入冰箱(睡眠6-8小時左右)。
3.早上，布丁就做好了。放上抹茶和草莓，就可以吃了。
禮儀茶，也就是茶道級別的喝抹茶，最好。
此外，還有煮茶、功能性抹茶、飲料抹茶。
我這裏做飯選抹茶。
這是第二個健康的布丁。我希望妳有時間能嘗試壹下。也許妳會發現不壹樣的簡單早餐。而且，這完全符合“生酮飲食”的原則。讓我們的小仙女越吃越漂亮，春天來了~ ~
變得健康美麗，跟著春天的節奏~ ~
3關於菊粉
這是壹種甜味劑，與蔗糖和麥芽糖的甜味略有不同。考慮到我目前的生酮飲食，我選擇了這個。不過也可以用自己喜歡的糖，或者直接將草莓搗碎混合，增加壹點甜味。
年假結束祝大家幸福健康~ ~