什麽樣的營養食物適合添加到每月的飲食中幫助產婦恢復？
首先推薦小米粥。小米富含膳食纖維、維生素B等物質，適當食用還能補鐵。小米和大米可以作為輔食壹起煮著吃，可以起到很好的營養作用。
其次，紅色食物含有高含量的鐵和鈣，可以提高血紅蛋白，幫助孕婦補血驅寒。特別要註意的是紅糖經過熬煮、去雜質、飲用後的食用。
當然還有很多食物搭配，我在這裏列舉壹兩個，希望采納。