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韭菜炒雞蛋自動速食家常菜減脂蔬菜

韭菜炒雞蛋

材料:韭菜花150g,雞蛋3個,蒜瓣3個,食用鹽,白胡椒粉適量;

1.韭菜洗凈切段;

2.辣椒是裝飾品,蒜瓣是搗碎的,

3.在碗裏打3個雞蛋,放壹些白胡椒粉和鹽改善口感和氣味,打麒麟臂,直到蛋液有豐富的泡沫;

4.壹定要熱鍋熱油,油多壹些。油溫到八成的時候,蛋液就倒進去了,很快就膨脹起來。

5.重新起鍋,放入蒜和辣椒翻炒;

6.改火加入香蔥翻炒;

7.倒入雞蛋,翻炒,加入少許鹽調味,即可起鍋。