2、雞肉可以和香菇壹起燉,香菇雞湯不僅營養豐富,而且特別香。蘑菇富含硒,能增強對人體有益的細胞。用栗子燉湯,起到健脾開胃的作用。還可以加入山藥、紅棗、枸杞,也有藥用價值。做雞湯可以補氣養血,緩解體力消耗過大導致的虛弱。西洋參和黃芪能調理脾胃,補中,增強脾胃功能。雞肉中含有豐富的鈣,可以促進骨骼的發育。
3.香菇洗凈泡發,去蒂,雞肉用熱水燙壹下。
4.往湯鍋裏加入八分左右的水,燒開。加入雞肉,蘑菇和姜。
5、待湯汁燒開,撇去浮渣,再小火燉30分鐘,調味後倒入米酒。
6、雞肉營養極其豐富,可以增強免疫力,增加抵抗力。可以供給體內足夠的能量。冬天想補腎補腎,可以用雞湯來補充,預防骨質疏松,改善手腳冰涼、腰酸背痛、尿頻等問題。