鵪鶉肉:壹種神秘的營養物質
鵪鶉肉含有卵磷脂，這是壹種神秘的營養物質，有助於胎兒大腦更好地發育。
海鮮:必備元素壹應俱全。
海鮮含有鈣、磷、鐵等大腦神經發育所必需的元素，但妳首先要了解自己的體質，避免過敏。
芝麻:通經、健腦
芝麻不僅能清胃，還有健腦的功效，是孕媽媽的好幫手。
核桃:大腦發育的好幫手
核桃營養豐富，有助於胎兒大腦中的神經細胞更加活躍。
紅棗:補血和補充葉酸
紅棗不僅能補血，還能補充葉酸。燉湯酸甜可口，寶寶更健康，媽媽更漂亮。
黑木耳:壹種健康的配料
黑木耳是壹種健康食品，含有膠質，不僅能調理腸胃，還能健腦。
選對食材，寶寶才會更健康。
孕媽媽們，選對食材，寶寶更健康！來試試這些黃金食譜吧！