時令蔬菜蝦減脂餐

配料:北碚南瓜、蝦、胡蘿蔔、芹菜、聖女果。

練習:

1.將北碚南瓜煮15分鐘，切好放在盤子裏；

2.將鮮蝦洗凈，用黑胡椒腌制片刻，放入鍋中炸熟；

3.芹菜、胡蘿蔔翻炒片刻，加少許水，煮三分鐘；

4.放入蝦仁，加入適量海鹽和胡椒粉。