感冒咳嗽的孩子早餐吃什麽？

答妳好早餐是壹日三餐的重要組成部分，關系到早上的活動能量和壹天的饑餓感和飽腹感。俗話說，早餐吃飽，壹天就飽了。從營養的角度來說，早餐也是極其重要的。因為晚餐時攝入的各種飲料經過壹夜的休息已經消化完畢，消化道基本排空；尤其是孩子早上醒來，精力充沛，胃口很好。所以，早餐是孩子最喜歡的壹餐，也是家長最應該讓孩子滿意的壹餐。。1，幹瘦搭配。吃稀飯、米湯、豆漿等清淡食物能量不夠，吃饅頭、面包、蛋糕等幹糧水分不夠，消化不良。所以要幹，要薄。2、素食搭配。早餐應包括牛奶、乳制品、雞蛋、魚、肉或大豆和豆制品。還應安排壹定量的蔬菜，既能維持血液酸堿度平衡，降低胃腸道壓力，又能及時為身體提供壹定量的維生素。