腦震蕩患者會出現頭暈、意識不清、嘔吐、食欲不振等癥狀，所以飲食要清淡易消化、營養豐富，如南瓜粥、菜粥、蓮子粥、小米粥、肉末粥等。，不僅營養健康，而且便於患者消化吸收。
腦震蕩患者需要補充營養，可以吃壹些有營養的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚等。，如排骨湯、鯽魚豆腐湯、雞蛋湯等。，可以幫助患者更好更快的恢復，避免油炸燒烤類食物。
腦震蕩患者在治療期間要多臥床休息，不要過早下床，也不要做壹些劇烈運動，以免病情加重。情況好轉後，可以散散步，打打太極拳鍛煉身體，心情要舒服，不要波動太大。