有什麽補氣血的食物或者食譜嗎？

能補氣血的食物有:動物血、肝臟、瘦肉、蛋黃、紅皮花生、紅棗、紅糖、桂圓、紅豆、海帶、紫菜、黑木耳、香菇、西蘭花、木瓜、阿膠、枸杞、當歸等。，並適當補充天然維生素C、E、B和礦物質。