最好用水煮。
滴壹兩滴醋，
但這種湯最好中午喝。
如果晚上喝多了吸收不了，
容易石頭化，
我們兄妹三人從小就喝這種湯，效果相當顯著。
我壹米七，哥哥壹米八多，姐姐壹米六八。
呵呵，其實我爸媽都不是很高。
但是這需要堅持，
最好壹周喝三次，
我家三口人都愛肯的骨頭，呵呵。
建議可以喝不同種類的燉菜，比如經常換原料。
可以根據個人喜好添加材料燉湯！
西西，希望有效果！
還有壹件事挺郁悶的。以前在家裏，我媽總是買肉直接給她管骨頭寄。
後來不知怎麽的，大家都想要這種筒形骨，就漲到了壹塊兩塊，現在都七八塊了，唉！
千筒骨鍋:千節(不知道別的地方叫不叫那個，就是豆腐皮，北京用來拌涼菜的豆腐絲，這個用的是大的)，筒骨，蔥，姜，
1.將管骨洗凈，放入湯鍋(沙鍋最好)，加入適量的水和壹兩滴醋，直接煨制。大約壹個半小時後，骨頭湯呈乳白色後，加入千節和生姜，燉半小時。從鍋裏撒點蔥花，很好吃！
其實燉湯不難，只是需要時間和耐心。千結可以換成其他原料，可以自由發揮！