哺乳期的媽媽不能吃什麽？

生完孩子，媽媽們又要開始擔心孩子的母乳餵養了。中醫認為，奶是由血轉化而來，血是人體的陰血。哺乳期乳汁的不斷流失，會使女性身體處於氣血相對不足的狀態，所以女性在哺乳期的調養和忌口非常重要。讓我們來看看母乳餵養的媽媽不能和邊肖壹起吃什麽。

花椰菜

很多母乳餵養專家認為，吃西蘭花、菜花等蔬菜很容易讓孩子感到脹氣不舒服，哭個不停，但很多母乳媽媽都想不到西蘭花是原因。如果寶媽們特別愛吃，可以先適量吃壹點，再觀察孩子的情況。如果沒有問題，他們可以適當吃壹點。但是，寶媽們要註意，西蘭花要煮好，不能生吃。

竹筍

因為竹筍性寒，不建議哺乳期的媽媽食用。還具有回奶的作用，含有草酸，易與鈣反應，不溶於水，會影響鈣的吸收。所以，乳母為了孩子的健康，不要吃竹筍。