豌豆皮其實也是可以吃的,選擇嫩壹點的豌豆皮,把裏層那層光光的膜撕下來,剩下的豌豆皮是很好吃的,有股淡淡的甜味。
材料:豌豆皮,糖,醋,鹽,香油。
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做法:
1.新鮮的豌豆皮去掉裏層硬皮和豆筋洗凈。
2.開水鍋裏焯兩分鐘撈出,涼開水沖涼。
3.準備料汁,醋壹勺,糖半勺,鹽少許,香油半勺,所有料汁混合澆在豌豆皮上拌勻。
豌豆炒蝦仁
這是壹道經典搭配的菜肴,蝦仁營養豐富蛋白質含量高,特別適合小孩子吃。
材料:青豌豆粒,去皮蝦仁,鹽,料酒,胡椒粉,耗油,蔥段。
做法:
1.蝦仁洗凈,放鹽,胡椒粉,料酒腌制20分鐘。
2.青豆焯水,煮兩分鐘即可。
3.起鍋燒油,放入蔥段爆香,然後倒入蝦仁劃散,蝦仁發紅時倒入青豆,放鹽,耗油翻炒壹分鐘即可出鍋。