我用過這個方法，最重要的是堅持。堅持了壹個月，瘦了18斤~現在還在堅持。
至於運動，我堅持不了。我懶！~
不管是運動還是少吃，都要堅持，不然會反彈(如果實在堅持不了，就多看看網上身材好的美女圖片，增強意誌力)
那些亂七八糟的食譜，懶得準備。誰有時間？如果不行，準備這麽多吃的也是浪費時間。減肥藥更是免費。我吃了很多，要麽是胃疼，要麽是心裏迷茫。不要吃減肥藥，因為女生會影響我以後的生育能力~ ~
反正壹個月後感覺吃不了那麽多了，感覺肚子小了~ ~
加油，祝妳成功！~~~