高蛋白成分
雞肉、魚肉、牛肉和豆類都是優質蛋白質的來源。它們可以加速組織修復，讓傷口愈合得更快。
水果富含維生素c
柑橘、草莓、番茄等富含維生素C，可促進膠原蛋白生成，幫助傷口愈合。
鋅元素輔助
海鮮、瘦肉、堅果中含有豐富的鋅，能促進細胞分裂增殖，有助於傷口愈合。
鐵供應站
瘦肉、蛋、豆類等食物富含鐵，有助於氧氣運輸，為傷口愈合提供能量。
歐米伽-3珍寶食品
魚、亞麻籽油、核桃等。為妳補充健康脂肪酸，減少炎癥反應，促進傷口愈合。
易消化的食物
米粥、面條、蒸雞蛋等。是產後媽媽的最佳伴侶，提供營養，減輕消化負擔。
禁忌提示
應避免辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物，這些食物會刺激胃腸黏膜，影響傷口愈合。