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不粘鍋可以做什麽零食?

如何用不粘鍋做脆皮蛋卷?食品

飲食卡路裏:4046(卡路裏)

佐料

3個雞蛋

黑芝麻適量

方法/步驟

打3個雞蛋,朝壹個方向攪拌均勻。我買的是蟲草雞蛋,比壹般的雞蛋黃壹些,口感好壹些,但是價格略高。

撒上適量面粉,繼續朝壹個方向攪拌,攪拌成如圖稀稠的雞蛋面糊,把小疙瘩全部攪拌好。

撒上適量黑芝麻,繼續攪拌至均勻。

鍋涼了,倒壹點植物油,第壹口鍋需要上油,第二口鍋之後就不用了,因為第壹口鍋底比較澀。

開小火,舀壹勺攪拌好的雞蛋面糊,攤開。然後用鏟子鏟掉邊緣多余的部分。

翻面,煎至兩面金黃色,出鍋。

趁熱用筷子把煎蛋芝麻餅卷起來,如下圖。

按照這個方法把剩下的蛋液全部煎好。從第二口鍋開始,妳就不需要再放植物油了,直到煎完。放在盤子裏晾涼,就可以吃了。很脆!