每日推薦
每天推薦4次牛奶或乳制品，3次蛋白質食物，4次主食和1次水果或蔬菜，保證寶寶獲得全面的營養。
每日菜單推薦
早餐:全麥米糊配牛奶和香蕉；零食:橙汁、煮雞蛋、全麥餅幹；中餐:三明治、青豆、桃子；點心:牛奶配幹麥片；晚餐:雞腿，蘋果汁，胡蘿蔔和米飯，營養均衡。
鍛煉也很重要。
除了飲食，寶寶的運動也很重要！學習西方國家的體育精神，讓寶寶在成長的過程中更加健康！