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如何用山藥制作寶寶最愛的手指輔食?

山藥是壹種營養豐富的食物,富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質。以下是山藥做的嬰兒手指輔食食譜:

材料:

-山藥100克

-2顆紅棗

-適量糯米粉

步驟:

1.山藥去皮,洗凈,切成小塊;大棗去核,切成小塊備用。

2.將山藥放入鍋中,加入適量清水煮至軟爛。

3.將煮熟的山藥和紅棗放入攪拌機中打成泥狀。

4.取出適量山藥棗泥,加入適量糯米粉,攪拌均勻。

5.將攪拌好的山藥和紅棗的糯米粉揉成小球。

6.蒸鍋加水燒開,小丸入蒸鍋蒸8-10分鐘。

小貼士:

1.山藥棗泥中的糯米粉可以根據寶寶的口味喜好增減。

2.蒸的過程中要註意火候,以免煮過頭,導致菜做的極好。