吃什麽食物可以祛痘？

痤瘡是壹種常見的皮膚病。平時壹定要註意飲食控制。我們可以多吃含維生素A的食物，如韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。這些食物含有豐富的維生素A，能促進上皮細胞增殖，調節皮膚汗腺分泌，消除痘痘。還可以多吃含維生素B2和維生素B6的食物，如動物內臟、蛋類、瘦肉、海鮮等。，可以保持人體激素平衡，保護皮膚。這些食物可以預防痤瘡。最好不要吃辛辣食物，避免飲酒。