豆沙包是有營養的。
1、赤小豆是壹種可食用的，和黃豆很相似的紅色豆類食物。不要和紅豆相混了。赤小豆含有蛋白質、維生素b1、維生素b2、煙酸、鈣、鐵等營養成分。
2、面粉含有豐富的碳水化合物、纖維素及維生素e。
擴展資料：
豆沙包的做法：
所需原材料：
1、主料：面粉200克。
2、輔料：酵母3克、豆沙80克。
第壹步：200克面粉加入3克酵母，用溫水和成面團醒發。
第二步：將醒發好的面再揉壹下醒5分鐘。
第三步：做成小劑子。
第四步：豆沙準備好備用。
第五步：像包包子壹樣包成豆沙包。
第六步：包好的豆沙包擺放到蒸籠中，開火，大火燒開轉中火蒸15分鐘即可。
第七步：成品圖如下。
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