成堿食物
孕婦應多吃堿性食物，如白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘、無花果、西瓜、葡萄、葡萄幹、草莓、小米和天然綠藻等。
酸性食物
懷孕的男性需要多吃酸性食物，如蛋黃、奶酪、甜點、糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴火等。