我正在減肥..吃了壹個月的水煮菜，每天都吃，壹日三餐...唉，嘴裏沒味道。我該怎麽做才能幫到神仙？

不減肥很正常。這是瓶頸期，如果只吃蔬菜，沒有其他攝入，身體會掉頭發，貧血。最重要的是縮小妳的胸部。其實只要不把肉和澱粉壹起吃，就不會胖。晚上可以改吃牛奶或者豆漿。不壹定只吃蔬菜~而且還是要運動~問:因為基數比較大...唉..是的，我的肚子小了10 cm，當然胸也小了。恐怖回答:再不這樣吃，肚子會破，會有很多皺紋。照我說的吃~問:要菜單嗎？。。親愛的，妳回答了嗎:沒必要跟著菜單走。味道很無聊。況且就算有菜單也不會完全照著做。妳可以吃任何妳喜歡的東西，順序是:水果-湯-蔬菜-肉-澱粉。吃完了就不能復讀也不會胖了~