兩碗雲吞面大概1200大卡。
3兩肉絲面約1200大卡。
255g方便面約1200大卡。
四兩大米約為1200大卡。
四兩白饅頭約1200大卡。
五個肉包子大概是1200大卡。
28個餃子約1200大卡。
14雞蛋約為1200大卡。
600克水煮雞大約是1200大卡。
404克烤鴨約1200大卡。
381克炒豬肉約為1200大卡。
375克火腿約為1200大卡。
236克香腸約為1200大卡。
1081 g羊肉前腿約為1200大卡。
292克豬肉(軟五花肉)約1200大卡。
1132克牛肉約為1200大卡。
1017雞胗約1200大卡。
368克扒雞約為1200大卡。
407克燒雞約為1200大卡。
壹般來說，成年人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能，因為即使妳躺著不動，妳的身體仍然需要能量來維持體溫、心肺功能和大腦運作。