合理控制每天的食量，少吃多餐，不要暴飲暴食，控制體重，防止肥胖。
？控制脂肪類食物的攝入，限制動物脂肪，避免食用脂肪，烹飪使用植物油，少吃油炸和油炸食品。
？少吃或不吃膽固醇含量高的食物，如動物內臟、魚子、蟹黃、蛋黃等。
？適當選擇魚、瘦肉和豆制品。
？盡量選擇低脂乳制品。
？飲食要多樣化，多吃新鮮蔬菜水果，補充充足的維生素和礦物質。
？日常飲食宜清淡，避免過鹹。
？戒煙限酒(尤其是烈酒的攝入)。
？可以適量喝淡茶，少喝濃茶。
？選擇富含膳食纖維的粗糧和蔬菜。
溫馨提示:文章僅供參考，不能代替醫生處方。詳情請咨詢醫生或營養師。