孕晚期孕媽媽吃什麽食物，既補充營養，又有助於排除“胎毒”？

孕晚期可以吃點黑芝麻，鵝蛋可以去除胎毒。懷孕後兩個月每天養壹個鵝蛋，不僅能提供足夠的蛋白質，還能提供豐富的礦物質、碳水化合物和微量元素。

黑芝麻可以補充足夠的鈣，還可以起到清除胎毒的作用。每天20克左右。但不建議腸胃功能不好的孕婦食用，因為黑芝麻有通便潤腸的作用。

平時要註意均衡營養，避免偏食挑食影響寶寶正常生長發育。