沿著脊柱揉捏肌肉
捏脊是壹種很好的物理療法，沒有任何副作用。通過捏孩子背部的皮膚，從下往上推，每天1~2次，可以幫助孩子恢復腸胃功能，強身健體。
山藥蓮子粥
用鮮山藥和蓮子煮粥可以暖胃健脾。如果孩子脾陽不足，這種食物可以起到很好的調理作用。
胡蘿蔔湯
將胡蘿蔔切成小塊，用水煮開，加入紅糖即可食用。這種湯可以健脾消食，降氣和中，對脾胃虛弱，消化不良的孩子非常有益。
小米山藥粥
將小米與去皮切丁的山藥壹起煮，煮好後加糖調味。這種粥可以健脾益氣，安神養陰，對防治小兒消化不良有很好的效果。