土豆燉牛肉做月子餐的方法

下個月就可以吃土豆燉牛肉了。為孕婦準備月子餐時，記得合理營養搭配，不是所有的肉類菜肴，但蔬菜和水果必須攝入。因為不同的食物帶來不同的營養，而孕婦只有攝入全面豐富的營養，才能更快的消化吸收學生，更快的恢復身體。

食品

材料:牛肋排300克、西紅柿2個、土豆200克、姜50克、水1000毫升、鹽1湯匙。

工作方法

1，把牛肋排切成小塊。2.將牛肉放入沸水中，焯壹下，撈出，沖掉浮沫。3.將西紅柿洗凈，切成片。4.生姜洗凈，切成片。將土豆洗凈去皮，切塊。5.將牛筋、姜片、水放入鍋中，大火燒開後轉小火，燉2小時左右。6.鍋裏放入土豆和西紅柿，繼續煮。吃之前用鹽調味。