嬰兒輔食:骨頭粥食譜

寶寶4個月後，可以開始嘗試輔食了。當他們6個月大的時候，骨頭粥會成為更好的選擇。但是請註意不要把粥做的太油膩，否則可能會導致寶寶拉肚子。

煮粥步驟

將大米、小米、大骨頭和水壹起煮，慢慢煮至米粥變稠。

煮骨

先把大骨頭煮熟，再把肉剁碎，拌在煮好的粥裏。

加上強奸

將水燒開，加入新鮮油菜，輕燙後切碎備用，與煮好的粥混合均勻。

適合嬰兒

骨頭粥是寶寶輔食的不錯選擇。豬骨含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鈣等營養物質，有助於骨骼的生長發育。

營養正常

豬骨性溫，味甘鹹，能補脾、潤胃、生津、補身、潤膚。但豬骨湯脂肪含量高，長期食用可能導致高血脂、高尿酸、肥胖，需要適量食用。