減肥的蔬菜有哪些？千戶

妳好，吸脂減脂的食物是黃瓜和冬瓜。因為黃瓜中含有丙二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。冬瓜可以去除體內多余的脂肪，不妨經常食用。還有蘿蔔和韭菜。蘿蔔中含有辛辣的芥子油，可以促進體內脂肪的代謝，減少脂肪在體內的堆積，減少肥胖。韭菜作為壹種富含纖維素的食物，具有潤腸通便的作用，同時可以減少其他食物在腸道內的停留時間，減少腸道對脂肪的吸收，有助於減肥。

希望能幫到妳，謝謝！