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巨大美味的減脂餐!

美味的減脂餐

1,青椒炒雞蛋:

將雞蛋炒熟備用,切去青椒露出虎皮,倒入壹勺雞蛋豆瓣醬和半勺蠔油翻炒均勻。

2、番茄雞蛋金針菇:

把雞蛋煎壹下備用。把西紅柿削皮,放在鍋裏。加水煮沸直到變軟。倒入金針菇和雞蛋,加壹勺鹽調味。

3、白菜炒雞蛋:

準備白菜撕成碎片,火腿切片,雞蛋煎好備用,火腿炒香,放入白菜翻炒至生,放入雞蛋,加壹勺醬油翻炒出鍋。

4.雞蛋拌蝦:

將雞蛋放入冷水中,加蓋煮10分鐘,鋪上姜蔥,放入蝦仁,兩次倒入料酒,加蓋煮5分鐘,剝殼放入碗中,取兩勺醬油,壹勺陳醋,半勺香油,拌勻,倒入醬汁拌勻,即可食用。