綠豆湯/粥
炎熱的夏天，給寶寶喝壹碗綠豆湯或綠豆粥，不僅能清熱解毒，還能消除煩躁。如果想要口味更豐富，不妨加入百合或蓮子，也能達到清熱去火的效果。
冰糖梨水
水果對於寶寶的健康成長是必不可少的，具有清熱潤肺功效的水果，如柚子、梨等也不可錯過。給寶寶煮壹鍋冰糖梨水，好吃又有營養。
霍青蔬菜
蔬菜也是寶寶飲食中不可或缺的壹部分，尤其是具有清火作用的蔬菜，如白菜、芹菜、蓮藕等。讓寶寶多吃蔬菜，既健康又美味。
多喝水
無論何時何地，給寶寶足夠的水是必不可少的。白開水不僅可以補充體內水分，還有助於體內新陳代謝和廢物排出。讓寶寶每天多喝水，健康成長。