壹:蒜蓉白菜:
配料:大白菜配料:蒜、鹽、油
1，白菜洗凈，大蒜去皮洗凈後壓成蒜泥或蒜末。
2.炒鍋裏放少量油。油熱後，放入大蒜翻炒，然後放入白菜翻炒。過壹會兒，加鹽調味。
二:蒸雞蛋
材料:兩個大雞蛋，壹杯涼開水，兩個切好的洋蔥(不需要吃洋蔥)。
材料:胡椒粉少，生抽1茶匙，鹽1/3茶匙，醋2滴(讓水和雞蛋更好的結合)，澱粉1/3茶匙。
1.給雞蛋加調料，然後把它們打碎。加入冷開水，然後將它們打碎。
2.將蛋液倒入容器中，蓋上蓋子，蒸四分半鐘至熟。
三:涼拌海帶絲
配料:海帶300g配料:鹽、味精、醬油、香油、糖、姜末。
1.海帶洗凈，入鍋蒸熟，取出浸泡，切絲，裝盤備用。
2.將醬油、鹽、味精、姜末、香油、白糖放入碗中，攪拌成汁，倒入海帶盤中，拌勻。
希望對妳有幫助！