頸肩痛吃什麽食物和水果最好？

分析:

妳好，頸椎病患者應該進行富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食..其中，鈣是骨骼的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、大豆、黑豆等含量居多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼和肌肉不可或缺的營養素。維生素B和E可以緩解疼痛。緩解疲勞。另外，如果頸椎病屬於濕熱阻絡，應該多吃葛根、苦瓜、絲瓜等蔬果。