在高原地區生活工作的人有哪些春季食譜？

(1)早餐:做好的奶粉(全脂奶粉20g，糖15g)，煮雞蛋(雞蛋35g)，油餅(100g)，豆芽拌粉條(綠豆100g，粉條50g)。

(2)午餐:饅頭(標準面粉250g)，白菜炒肉片(瘦肉50g，白菜200g)，燉豆腐(豆腐100g)，棗粥(紅棗20g，小米50g)。

(3)晚餐:米飯(壹米250g)，烤排骨土豆(排骨100g，土豆200g)，炒菠菜(菠菜150g)，鮮香菇雞絲湯(雞肉25g，鮮香菇25g，粉條25g)。

(4)全天輔食:植物油50克。

(5)每日總能量:16.8 MJ(蛋白質125g，脂肪122g，碳水化合物602g)。