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豬肝的做法 月子餐

麻油豬肝的做法

食譜原料:

1.豬肝:先洗幹凈並濾幹,切成壹公分厚度,長約二至三公分,再依個人體重每10公斤要用60克,如以產後50公斤則要300克,以此類推。

2.老姜:連皮壹起切片,要厚薄壹致,才不會爆黑,以致吃後火氣上升,口幹舌燥。用量:則依產後體重每10公斤用6克。6片

3.麻油:依體重每10公斤攝取6毫升。40毫升

4.米酒水200毫升。

二、麻油豬肝的制作方法:

1、將豬肝用米酒洗幹凈,切成1厘米厚度;

2、老姜洗幹凈,連皮切成薄片;

3、將麻油倒入鍋內,用中火燒熱,放入老姜轉小火,爆到姜片的兩面“皺”起,呈褐色,但不焦黑;

4、轉大火放入豬肝炒至豬肝變色;

5、加入月子米酒水煮開,轉小火煮5分鐘;

6、關火出鍋,盛入保鮮盒內即可。

備註:

1、產後第壹天至第七天要吃麻油豬肝,這是有助於子宮的汙血排出體外的料理餐品;

2、請選用手指下壓感覺有彈性的顏色鮮嫩的豬肝較好,如果壓下去是硬硬的為豬肝,請勿買。

3、由於肝臟是動物體內的解毒器官,使用前請用清水浸泡壹小時以上,再用清水沖5分鐘左右。