魚膠15g
4顆紅棗(去核)
冰糖適量
西洋參1g
8枸杞
燉魚膠的做法
加入適量的水，燉3分鐘。
圖中的燉肉是三個人的，家裏沒有紅棗。燉魚膠步驟1
技巧
1，這個食譜是壹個人的體重，水要適中，200 ml左右，這樣燉出來的湯比較濃，營養價值高。
2、還可以加入蓮子、百合、枸杞、龍眼肉中的兩三種壹起燉，更加豐富。