牛奶和雞蛋
牛奶和雞蛋是高蛋白食物，有助於恢復。但是要避免油膩和難消化的食物和海鮮。
小米粥和米飯
小米粥和米飯都是容易消化吸收的清淡食物。同時，適量攝入水果和蔬菜，為身體提供必要的營養。
水果和蔬菜
水果，如蘋果、橙子、香蕉、柚子和獼猴桃，可以為妳提供維生素，幫助妳的身體消除熱量和消炎。
面條和面湯
小米粥、面條、面湯、蔬菜湯也是不錯的選擇，容易消化吸收。但要避免油膩、鹹、辣、刺激性食物，以及冰鎮啤酒和飲料。
發熱藥物和物理降溫
請遵醫囑服用退燒藥，配合物理降溫。多喝水，充分休息，有助於恢復。