如粳米、玉米、高粱，這些食物可以起到健脾胃的作用。如果寶寶腹瀉、消瘦或食欲不振，可以通過多吃五谷雜糧來調節，可以防止寶寶消化不良。
2.適量吃些肉和雞蛋
豬肉、雞肉是適合寶寶吃的肉類，有補虛、健脾胃的功效。如果寶寶脾胃虛弱，可以用多種方法為寶寶烹飪。相信經過壹段時間的調理，寶寶的食欲會有所提升。但肉類壹次不宜吃太多，寶寶胃腸功能可能消化吸收不了，增加腸胃負擔。
3.多吃蔬菜
蔬菜中，西紅柿、白蘿蔔、菜花比較適合寶寶吃。這些食材還有殺滅寶寶肚子裏蛔蟲的作用，尤其是在寒冷的冬天，每天讓寶寶吃壹塊白蘿蔔，體內的水分會盡快排出。當嬰兒的身體放松時，它可以更健康地發展。