原料:肥魚頭1個(約1000克),泡椒100克,姜10克,蔥8克;
魚頭
調料:料酒15g,茶油10g,紅油10g;
辣椒油
生產方法:
1.先將魚頭洗凈,去腮去鱗,從魚唇中間壹分為二放入盤中,再將姜洗凈切絲,蔥洗凈切蔥花備用;然後在魚頭上拌上姜、蔥、料酒腌制10分鐘,把爛辣椒剁成細糊澆在魚頭上;
槽辣椒
2.取鍋將茶油和紅油加熱備用;
3.將姜絲和魚頭放在盤底,籠蒸12分鐘,出鍋,倒入熟茶油和紅油,籠蒸2-3分鐘,取出撒上蔥花。
魚頭的營養價值:
魚頭鮮嫩,營養豐富。除了蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1外,還含有魚類所缺乏的卵磷脂。這種物質經過身體代謝後可以分解成膽堿,最後合成乙酰膽堿。乙酰膽堿是神經元之間化學物質傳遞信息的最重要的“神經遞質”之壹,可以增強記憶力、思維和分析能力,使人變得聰明。