桑拿的“三蒸三淋”是什麽？

幹蒸是利用類似電爐的設備制作火鍋，直接將電能轉化為熱能。熱氣不含水，所以叫幹蒸。有些礦物質壹般放在電爐上，加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。幹蒸的溫度高於濕蒸，可達100℃左右。幹蒸特別適合風濕病患者，因為它不含水，同時也沒有蒸汽的味道，所以蒸鼻子會更舒服。但是蒸完之後皮膚會比較幹燥。

濕蒸是將水燒開產生蒸汽，然後通過管道噴入，產生的蒸汽水分充足。溫度壹般控制在50℃左右。大部分女士會選擇濕蒸，因為蒸完之後皮膚會比之前紅潤水嫩。蒸的三個步驟，不管是幹蒸還是濕蒸，每次持續時間都不要超過20分鐘。

蒸壹次後可以用冷水浸泡或沖洗，稱為“過冷河”，讓排出的分泌物流走。然後蒸十幾分鐘。如果是這樣的話，三次就是經常去桑拿的人所說的三蒸三淋。