產後飲食指南

產婦胃腸道的功能恢復需要壹段時間。產後建議少量多餐，以清淡高蛋白飲食為宜，同時註意補充水分。水果有助於身體的恢復。壹般三天後就可以吃蘋果等水果了。手術後，媽咪可以先喝點蘿蔔湯，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道維持正常運作，以腸道排氣為標誌開始進食。

手術後第壹天

壹般以粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給。

手術後的第二天

媽咪可以吃壹些薄軟腐爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚、蛋羹、爛米飯等，每天4-5次，保證攝入充足。

第三天後

媽咪可以正常飲食，註意補充優質蛋白質、各種維生素和微量元素。因為這個時候胃口不好，要多吃些開胃的水果，如橘子、柚子、獼猴桃等。產褥期可以適當吃各種水果。