薏仁蓮子粥:薏仁加水，大火煮開小火熬，加蓮子肉、煮至粥狀，加冰糖即可 （藥膳）薏苡仁蓮子粥 原料：薏苡仁 30克、蓮子肉30克、大米150克 做法：把大米和薏苡仁和到壹起，加適量的水熬煮，等到快煮成粥時，再放入蓮子肉繼續熬煮，為了讓口感更好，您還可以加點冰糖，等蓮子熟了，粥就熬好了，這道粥有健脾養胃的功效，比較適合有消化不良、慢性胃炎、脾胃虛弱的朋友吃。 薏米蓮子粥的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 脾調養食譜 氣血雙補食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜
口味：原本味工藝：煮 薏米蓮子粥的制作材料：主料：薏米75克,粳米75克
輔料：蓮子25克
調料：冰糖50克薏米蓮子粥的特色：此粥香甜味美，黏糯適口。 教您薏米蓮子粥怎麽做，如何做薏米蓮子粥才好吃1.將蓮子洗凈，泡開後剝皮去心，薏米，粳米均淘洗幹凈。
2.將鍋內倒入水，放入薏米，粳米，燒沸後用小火煮至半熟，放入蓮子，待煮至薏米，粳米開花發黏，蓮子內熟時，加入冰糖攪勻，即可食用。看看行不行