1.吃完後，馬上刷牙。不要用力咬。不要吃任何會上火的東西。小心口腔潰瘍。2.壹周左右都咬不下東西。剛戴牙套的那壹周，很辛苦，吃不下東西。不過，我可以給妳壹些建議，呵呵，畢竟我也經歷過那段時期。我早上會喝麥片。我覺得雀巢麥片很好吃。我要高鈣的那種。午餐，我們可以選擇皮蛋瘦肉粥...還有雞蛋湯等。因為吃不到營養餐，所以要用足夠的果汁和牛奶來補充液體。壹個多星期後，我們可以吃很多。粉粥，可以選擇。過壹會兒，就可以吃了。但是，妳還不能咬門牙，所以妳必須用裏面的大牙咀嚼。希望我的回復對妳有幫助。
可以百度搜索:牙套之家。很多人都在做牙套，全國各地都有矯正牙齒的朋友。可以看到效果。