材料
材料:豬肉300克,韭菜150克。
輔料鹽1茶匙蔥30g辣椒粉10g香油5g。
豬肉韭菜餡餃子的做法
1.首先將準備好的新鮮韭菜洗凈,然後如圖所示切成片。
2.準備壹塊肥瘦相間的豬肉,洗凈,切成長條,然後剁碎。
3.把腳肉做成如圖的肉醬,然後放在碗裏。
4.向碗中加入辣椒粉、鹽和壹個雞蛋,攪拌均勻。
5.攪拌均勻,然後加入韭菜,再攪拌均勻,豬肉韭菜餡餃子就做好了。妳學會了嗎?趕緊試試吧。
技巧
豬肉富含維生素B,能提供人體必需的脂肪酸,味甘,滋陰潤燥,提供促進鐵吸收的血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,改善缺鐵性貧血。韭菜含有維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、胡蘿蔔素、碳水化合物和礦物質,還含有豐富的纖維素,能促進腸道蠕動,預防大腸癌的發生,減少膽固醇的吸收,對動脈硬化、冠心病等疾病有防治作用。