沒有母乳，吃什麽喝什麽。

1，鯽魚營養豐富，不僅具有補中、祛濕利水、和中補虛的功效，而且具有良好的催乳、催乳作用。哺乳期適量吃壹些鯽魚，有助於促進乳汁分泌。產婦如果奶水不足，可以用鯽魚做湯，增加奶水。2、萵筍萵筍有很好的豐胸作用，產後奶水不足的媽咪可以吃萵筍和豬蹄，既能減少油膩，又比只吃豬蹄有更好的催乳效果。3、獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素C，具有止渴、解熱、通乳、利尿等作用。經常適量食用有助於增強免疫系統，有利於剖腹產後的恢復。產後乳腺導管阻塞的媽咪可以適量吃獼猴桃，有助於促進乳汁的分泌。但因為獼猴桃性寒，孕婦吃前最好用熱水溫壹下，壹天吃壹個就夠了。4.木瓜木瓜富含木瓜蛋白酶，能高度分解蛋白質，能在短時間內將雞蛋、魚等食物分解成人體容易吸收的營養物質，直接刺激乳腺分泌。所以產後沒奶或奶少的媽咪可以把木瓜和魚壹起燉著吃。