壹個月400元怎麽安排食譜？

400塊錢每個月錢少，但妳得動腦子做個菜譜，不然就不夠用了。雖然妳錢少，但是妳必須保證營養，保證妳的身體得到必要的營養。健康是最重要的。最基本的就是在家做飯，自己買菜做飯，平均壹天13元左右。早上多吃點，晚上少吃點，保證壹天壹個。各種肉類4兩左右，蔬菜主要是大白菜、蘿蔔、豌豆、胡蘿蔔和豆腐，壹天壹個水果，這樣錢不是問題，健康有保障，營養全面。