1.首先準備適量的冷凍粽子，放在壹邊室溫解凍。
2.然後在高壓鍋或蒸鍋底部放壹個小箅子，如圖。
3.往裏面加入適量的水和粽子，水必須超過粽子3厘米左右。
4.中火煮20-30分鐘，即可食用。
註意事項:
1.吃粽子時，最好同時喝茶和水，幫助吞咽和消化。少吃點，壹次吃壹點。可以選擇迷妳粽子。
2、吃餃子時，要搭配涼性蔬菜和水果沙拉，緩解腸胃不適。
3.粽子要充分加熱，煮軟了才能吃。
4.如果有胃病的人吃粽子，可以選擇白粽子。不沾糖，不吃太甜。
5.膽結石、膽囊炎、胰腺炎患者不宜吃肉餡餃子、蛋黃餃子等脂肪、蛋白質含量高的餃子。
6.食用前充分加熱至變軟。
以上內容參考:百度百科-粽子