怎樣可以讓自己瘦很多？向上帝求助

這樣做妳就瘦了，妳還是健康的(仔細看)。早上:香蕉、蘋果、水煮蛋各1，紅棗、枸杞、花生當零食吃(食用肉)。紅、黃、白、綠、黑用水煮，先吃豆湯，再吃豆渣。下午:運動半小時以上。八點前吃無油炒菜。......

滿意，請采納