火龍果奶昔可以搭配酸奶，更美味可口。自制壹杯紫色誘人的優質奶昔，10分鐘就能搞定。放心喝，健康喝！
火龍果酸奶奶昔是夏季補充營養和減肥的首選之壹。火龍果含有大量的植物蛋白、維生素和花青素，食用後對健康有很大的促進作用。
酸奶富含益生菌，非常有利於消化吸收。
火龍果酸奶奶昔:配料:1顆紅色火龍果，8顆荔枝，250ml純牛奶。
練習:
1，火龍果，荔枝，牛奶。如果妳喜歡喝涼的，把水果放在冰箱裏冷凍1小時到半天再榨汁。或者直接用凍奶，水果不需要冷凍。
2.將火龍果對半切開，用勺子挖出果肉，將荔枝去皮，去核，取出果肉。
3.先把果肉倒入攪拌機，不加水直接攪拌壹會兒，絞碎，再加入牛奶攪拌壹會兒，直到牛奶和果肉融合在壹起，口感細膩。