主要成分？
五個蘆筍和1紅珊瑚生菜。
雞蛋1西紅柿1。
料酒加壹點玉米粒。
西蘭花和半份沙拉醬。
清淡地吃蔬菜沙拉的步驟
1.？食材大集合其實可以根據自己的口味改變蔬菜的種類，但是要註意蔬菜和水果的搭配。
2.？將西蘭花、蘆筍和玉米粒放入沸水中煮大約兩三分鐘。註意不要煮太久，否則西蘭花和蘆筍會變黃。做菜的時候可以加適量的料酒，防止蔬菜變黃。
3.？最後擺盤。剩下的菜洗幹凈擺好就行了。醬料可以根據自己的口味選擇。